本网讯（文/周婷婷，图/张玉莲）为帮助18级同学更好地适应大学生活，11月3日上午，音乐学院在行知楼125教室开展“美好未来 从‘心’开始”主题心理健康教育讲座。讲座由心理健康教育中心教师刘采梦主讲，辅导员张玉莲主持，2018级全体同学参加。

讲座开始，刘采梦组织同学们进行了“左抓右逃”的暖身活动，充分带动了全场的氛围，按照活动规则，被抓住的同学上台作自我介绍，增进相互之间的了解。随后，刘采梦通过“进入大学我们该如何适应？如何面对？如何实现自己的计划？”等一系列问题引导同学们思考、帮助同学们找到解决问题的方法。她希望大家积极适应新的环境，掌握人际交往的技巧，学会舒缓心理压力和情绪，并主动寻求社会支持系统的帮助。

刘采梦幽默风趣的语言、细致耐心的讲解和指导，使同学们重新审视和正视了自己，帮助他们完善自身性格。同学们纷纷表示，具备良好的心理素质原来可以使困难的克服变得更简单。