为激发学生体育锻炼热情，增强体育活动趣味性，进一步使三走活动常态化，3月15日晚，体育学院承办的三走活动在南校区篮球场开展，此次活动为瑜伽锻炼。

瑜伽源于古印度文化，是修身养性、提升意识、改善人们生理、心理、情感和精神方面的良好健身方式。在本次三走活动中，体育学院小老师以心灵与精神和谐统一的运动方式，通过持戒、精进、体位、调息为各位同学展现瑜伽的魅力所在，同时引导着大家在实现“对心的控制”中要克服躁动情绪、避免运动造成肌肉拉伤、要静心体会每个动作的意义，从而达到“心身合一”的理想效果。操场上，在小老师的带领下，大家认真学习，努力调整瑜伽动作，让身体与心理结合，将瑜伽修炼方法融入日常生活，帮助大家塑造积极乐观的心态。拥抱阳光，健康生活。本次活动的开展，不仅丰富了校园文化生活，增强了大学生的互动性，同时以“绿色生活”方式为导向，为各位同学普及了健康知识，有利于磨练广大学生的意志，激发他们的锻炼潜能。

在下一个阶段里，体育学院将继续丰富活动形式，创新活动内容，将“三走”体育锻炼活动当做一项综合性、长期性、系统化的工程，真正把“三走”体育锻炼活动打造成学生满意工程。

图片来源：体育学院